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德安老朽 诗词博客

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【转载】刁氏脊椎保健操:创始人刁文鲳教授讲解示范(视频)  

2013-12-01 17:32:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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刁氏脊椎保健操:创始人刁文鲳教授讲解示范(视频)

    刁文鲳教授以现代脊椎力学、神经学、中医经络学为依据,并根据其科研成果“中医刁氏脊椎关节五点一线手法复位术治疗标准”以及人类颈、胸、腰椎段普遍存在的脊椎病变问题而设计的。秉承了中医预防医学“治未病、治欲起之病”的理念,是一种简便易行而且行之有效的自我保健疗法。

    每天坚持做脊椎保健操,可以缓解、解脱因椎间关节紊乱、错位而引起的脊神经、椎动脉的压迫,对于预防脊柱侧弯、纠正脊椎关节错位,起到早期防范的重要作用。把脊椎关节的病变消除在量变之中,把脊椎病的症状解除在萌芽之中。如:头晕、头痛、近视眼、胸闷气短、心悸、腰腿痛、更年期症状等等……该保健操老少皆宜,全民普及;

第一节:按揉颈椎棘突
节 奏:8×8拍

第二节:按揉颈椎夹脊
节 奏:8×8拍

第三节:寰枢椎正脊
节 奏:8×8拍

第四节:颈椎下端保健操:颈椎正脊
节 奏:8×8拍

第五节:胸椎左右甩动正脊
节 奏:8×8拍

第六节:敲打胸椎正脊
节 奏:8×8拍

第七节:腰椎站姿正脊
节 奏:8×8拍

第八节:腰椎卧姿正脊
节 奏:8×8拍

刁氏脊椎保健操:创始人刁文鲳教授讲解示范(视频) - 揽医仙境 - 柏林养生堂刁氏脊椎保健操:创始人刁文鲳教授讲解示范(视频) - 揽医仙境 - 柏林养生堂

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